やってみよう!

07

のトレーニング

きたえるトレーニングのコーナーだよ!
毎日まいにちやって、きたえよう!

のトレーニングができるんだね。なにをするの?

うごかすことでまわりをきたえるんだよ。

動画どうがればやりかたがわかるよ!
一緒いっしょてみよう。

かくれんぼ数字探し

さっそくやってみよう! 1~5025数字すうじを1から順番じゅんばんあたまうごかさずにだけでっていき、
何秒なんびょうでできるか、はかってみよう!
たのしみながら毎日まいにちつづけることで、普段ふだん使つかわない眼球がんきゅううごかす筋肉きんにくやわらかくなり、スムーズな眼球がんきゅう運動うんどうのトレーニングになるよ。

画面がめんながあいだているとつかれてくるから、
のトレーニングをつづけてやりたいときも
15ふんごとにきゅうけいしようね。